Al final, todo irá bien

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Caso 1: Soy Coach

Reto: Con cierta frecuencia, mis clientes tienen dificultad para solucionar por ellos mismos determinados retos personales (relacionados con creencias, emociones, estados de ánimo, etc.) y me piden directamente ayuda experta, lo cúal va más allá del proceso de coaching convencional. Cuando esto ocurre, me siento perdido...

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Caso 2: Soy Formador, Facilitador, Conferenciante

Reto: En mis cursos, talleres,seminarios, etc. quiero asegurarme de conseguir altos niveles de motivación, entusiasmo y aprendizaje en los asistentes y a veces siento que las técnicas de formación/facilitación convencionales no lo consiguen del todo.

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Caso 3: Soy Directivo, Gerente, Responsable de Equipo

Reto: La gestión de proyectos y la comunicación con y entre los equipos de proyectos es muy compleja y en ocasiones genera conflictos interpersonales e ineficiencias operativas. Como responsable de equipos, necesito generar un excelente clima de trabajo en equipo dónde la comunicación fluye y todos aportamos

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Caso 4: Soy Terapeuta/Counselor

Reto: Busco obtener mayores grados de efectividad en mis sesiones terapéuticas. La comunicación con el cliente/paciente y su actitud durante el proceso terapéutico son muy importantes. Me gustaría disponer de herramientas con las que poder mejorar estos aspectos del proceso terapéutico.

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Caso 5: Soy Buscador (Desarrollo Personal)

Reto: Estoy en un proceso de desarrollo y crecimiento personal; busco conocerme mejor a mi mism@, lograr un mayor equilibrio y balance personal y definir con claridad los objetivos y resultados que quiero lograr en mi vida a medio-largo plazo

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Enlace al artículo original publicado por Valeria Sabater

Al final, todo irá bien. Sea cual sea la realidad que estás viviendo, confía. En algún momento, llegará la calma y cada cosa hallará ese adecuado equilibrio en el que pensamientos, cuerpo y corazón encuentren el bienestar. Es muy posible que ahora mismo te cueste creerlo, pero las personas tenemos fortalezas dormidas que actúan como verdaderas aliadas cuando más lo necesitamos.

¿Es quizá hacer uso de una excesiva confianza cuando nos repetimos una y otra vez aquello de que todo «irá bien»? La respuesta es no.

Como decía la escritora y activista sordociega Hellen Keller, sin optimismo no hay capacidad de logro. Sin esas pequeñas dosis de positividad interna no se enciende la confianza ni aún menos esperanza. Es esencial, por tanto, alimentar una actitud receptiva hacia la idea de que mañana será mejor que hoy.

La psicología positiva, por ejemplo, vive ahora una segunda ola en la que enfatiza algo más que esas clásicas habilidades y comportamientos que nos permiten ser felices. En la actualidad, psicólogos como Itai Ivtzan y Tim Lomas encabezan este movimiento; ponen énfasis una serie competencias que deberían acompañarnos en periodos de crisis. 

Como bien decía Viktor Frankl, cuando no podemos cambiar una situación, la única salida que nos queda es cambiarnos a nosotros mismos. Ese proceso de transformación es el que nos permite ir añadiendo baldosas a ese puente que nos permitirá alcanzar un futuro donde todo esté bien.

Hombre pensando que todo irá bien

Aunque no siempre ocurra lo que deseo, al final todo estará bien

Uno de los razonamientos más comunes que expresa un paciente cuando acude a terapia psicológica es que nada en su vida va bien. En ocasiones, las personas llegamos a un punto donde no atisbamos la mínima luz en el túnel.

Son situaciones donde el filtro de la depresión, por ejemplo, tamiza cada área de existencial. No es sencillo acompañarles en ese tránsito donde descubrir fortalezas, donde hallar en uno la capacidad de hacer cambios para dejar que la luz entre de nuevo a su realidad.

Las cosas, las personas, nuestras experiencias o el propio mundo nunca es blanco o negro. No todo es malo ni todo es exquisitamente perfecto. La mayoría de las veces nos movemos en una escala de grises. Es decir, nuestros sueños a menudo se cumplen a medias. El amor no es perfecto, pero vale la pena. Un trabajo casi nunca es como esperábamos, pero nos recompensa.

Así, y aunque nunca llegue a pesar aquello que tanto deseamos, al final todo está bien. Solo es cuestión de actitud, de aceptar lo malo y apreciar lo bueno, de navegar con audacia entre el color gris asumiendo cada cosa que llega, pero batallando a su vez por aquello que queremos y merecemos.

Todo irá bien porque no voy a rendirme

Todo irá bien porque la vida no te permite rendirte. Así de simple. A veces, pueden llamarte héroe por estar afrontando una situación complicada; la verdad es que en esas circunstancias no queda más opción que hacerlo, que apretar los dientes y afrontar.

Unos lo harán mejor y otros peor, pero todos hemos pasado por momentos para los cuales, no estábamos preparados. Y, aun así, lo logras: te superas.

Señala Martin Seligman, exponente de la psicología positiva, que una de las fortalezas psicológicas más importantes que debemos atender es la persistencia. Es, al fin y al cabo, aplicar una actitud optimista y rica en autoconfianza para manejar un poco mejor las complicaciones que nos trae la vida. Por eso, decirnos en algún momento que «todo irá bien» no es más que un modo de focalizarnos en la superación, en alimentar nuestro coraje y voluntad.

Pareja hablando en el salón y pensando que todo irá bien

Cambian las circunstancias, pero siempre hay personas en las que apoyarse

A veces, el destino nos trae cambios. Unos pueden ser más livianos y otros más desafiantes, duros incluso. Sin embargo, un modo de saber que todo irá bien al final de esos caminos es contar con la ayuda de personas valiosas. Tener a alguien en quien apoyarnos es vital, es un modo de encontrar abrigo para los miedos y energía cuando fallan las fuerzas y la motivación.

Porque a veces nosotros solos no podemos. Por muy solventes y todoterreno que nos consideremos, todos nos venimos abajo en algún momento de nuestras vidas. Saber que podemos hablar con alguien capaz de escucharnos sin juzgar y tener claro que hay personas que nos quieren y que están dispuestas a hacer lo que sea por nosotros, reconforta y nos reinicia el corazón.

Asimismo, hay algo que debemos admitir, nos gusta que nos digan que todo irá bien. Que nos convenzan a través de las palabras y el afecto de que pase lo que pase estaremos acompañados. Es así como acabamos dando lo mejor de nosotros mismos en cada circunstancia.

Porque juntos somos más grandes, actuamos con mayor seguridad atisbando un mañana donde las cosas mejoran, donde por fin, llega la calma y el ansiado bienestar. Confiemos en nuestros recursos y cuidemos de ese enfoque personal donde no puede faltar el optimismo: tarde o temprano, todo irá bien.

La entrada Al final, todo irá bien se publicó primero en La Mente es Maravillosa.

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