Emociones que debilitan tu sistema inmunitario, según la ciencia
Las emociones que no se regulan pueden enfermarnos. Sabemos que elevan nuestra sensibilidad a los resfriados, la gripe o a ese dolor de cabeza que inmoviliza.
¿Sabes qué es la sensibilidad Vantage?
Enlace al artículo original publicado por Valeria SabaterLa sensibilidad Vantage ha despertado un gran interés en la comunidad científica. La cuestión es que podría explicar por qué determina ...
Cuenta contigo: No busques fuera, las soluciones están en ti
Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales y deportivos.
NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien
NeuroFit Training (R) es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro “MindWare”, nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bi ...
Regulación emocional extrínseca: una forma de influencia emocional
La regulación emocional extrínseca es un proceso en el que una persona influye en el estado emocional de otra...
¿Existen las emociones neutras?
Nos hemos acostumbrado a ver las emociones desde esa dualidad positiva - negativa: Amor-odio, felicidad-sufrimiento, esperanza-angustia...
Vivir en paz contigo mismo, una tarea que no puedes dejar pendiente
Si en nuestra mente y corazón hay paz, todo se ve con más claridad y nos sentimos más seguros para resolver desafíos y avanzar con mayor seguridad.
Al final, todo irá bien
Es esencial, por tanto, alimentar una actitud receptiva hacia la idea de que mañana será mejor que hoy.
Conciencia Emocional: Las emociones que no gestionas, te controlan
La conciencia emocional es una habilidad fundamental para nuestro equilibrio mental. Sin embargo, no todas las personas logran desarrollarla.
Cuanto más te preocupes por tomar la decisión “correcta”, más infeliz te sentirás con lo que decidas
¿Sabías que cada día tomamos unas 35.000 decisiones? El 99,74% de esas decisiones, sin embargo, son tomadas por nuestro inconsciente.
