La regulación emocional extrínseca es un proceso en el que una persona influye en el estado emocional de otra…
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Nos hemos acostumbrado a ver las emociones desde esa dualidad positiva – negativa: Amor-odio, felicidad-sufrimiento, esperanza-angustia…
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Si en nuestra mente y corazón hay paz, todo se ve con más claridad y nos sentimos más seguros para resolver desafíos y avanzar con mayor seguridad.
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Es esencial, por tanto, alimentar una actitud receptiva hacia la idea de que mañana será mejor que hoy.
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La conciencia emocional es una habilidad fundamental para nuestro equilibrio mental. Sin embargo, no todas las personas logran desarrollarla.
Leer más →Cuanto más te preocupes por tomar la decisión “correcta”, más infeliz te sentirás con lo que decidas
¿Sabías que cada día tomamos unas 35.000 decisiones? El 99,74% de esas decisiones, sin embargo, son tomadas por nuestro inconsciente.
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El síndrome SAPO es bastante desconocido. Sin embargo, es muy importante, especialmente para el mundo laboral
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Un estudio vincula la disponibilidad de trabajar horas extra con la disminución en el grado de calma subjetiva y los niveles de energía en el trabajador.
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¿Cuál es tu razón para levantarte por la mañana? – Aprende a descubrir tu auténtica “razón de ser” (tu IKIGAI) y empieza a ser feliz hoy.
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