Emociones que debilitan tu sistema inmunitario, según la ciencia
Las emociones que no se regulan pueden enfermarnos. Sabemos que elevan nuestra sensibilidad a los resfriados, la gripe o a ese dolor de cabeza que inmoviliza.
No es la felicidad ni el placer sino el sentido de la vida lo que protege nuestro cerebro
Las personas que se enfocan en buscar la felicidad eudaimónica suelen vivir de manera más equilibrada y tienen más probabilidades de poner en práctica comportamientos protectores, como el ejercicio fí ...
¿Sabes qué es la sensibilidad Vantage?
Enlace al artículo original publicado por Valeria SabaterLa sensibilidad Vantage ha despertado un gran interés en la comunidad científica. La cuestión es que podría explicar por qué determina ...
Por qué es bueno expresar las emociones, según los neurocientíficos
Expresar las emociones de manera asertiva es una de nuestras asignaturas pendientes. No es extraño si tenemos en cuenta que vivimos en una cultura altamente represora de las emociones.
Cuenta contigo: No busques fuera, las soluciones están en ti
Patricia Ramírez nos ofrece 20 propuestas para dejar de depender de los demás, tomar las riendas de nuestra propia vida y alcanzar así nuestros objetivos personales, profesionales y deportivos.
Sesgo del statu quo, cuando no se quiere cambiar
El statu quo es algo que nos resulta familiar. Es esa zona de confort en la que nos movemos con relativa comodidad o con conocimiento de causa
Error fundamental de atribución: culpar a las personas olvidándonos del contexto
En fondo, responsabilizamos a los demás porque tenemos la tendencia a creer que los comportamientos dependen fundamentalmente de nuestra voluntad
Semana de Puertas Abiertas con Crearte Coaching del 06 al 10 de Septiembre de 2021
Descubre lo que Crearte Coaching puede hacer por ti y déjate inspirar por el variado elenco de temáticas y profesionales que te acompañarán.
Cuando el silencio es un nudo en la garganta
El silencio siempre trasmite, de eso no hay duda. A veces es una señal de introspección o de reserva. Otras veces se trata de una decisión comunicativa.
¿Tú, cómo te enfadas? – Los 5 tipos de enfado y su impacto psicológico
Saber manejar los disgustos, las indignaciones y los pinchazos de cólera con efectividad es un arte en el que todos deberíamos habilitarnos.
