NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien

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NeuroFit Training (R) es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro “MindWare”, nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bienestar psicológico y emocional.

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La personalidad resiliente: ¡Buenos días mundo! Aún sigo aquí

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En situaciones de estrés postraumático se puede hacer una distinción gradual entre la personalidad no resiliente y la personalidad resiliente.

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Cuando eres infeliz en el trabajo ¿qué hacer?

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Título Original: «Cuando eres infeliz en el trabajo ¿qué hacer?» | Autor: Valeria Sabater | Enlace al artículo original en «Trabajo – La Mente es Maravillosa» Disfrutar de un empleo que nos permita ganarnos la vida (sin perderla) no siempre es fácil. Podríamos decir incluso que cuando

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Ikigai y el Secreto de la Longevidad

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Ikigai y el Secreto de la Longevidad     Transcripción del Vídeo (Traductor: Jose Camean; Revisor: Luciano Andrade): Algo que se denominó el «estudio de gemelos daneses» estableció que: Sólo alrededor del 10% del promedio de vida de una persona, dentro de ciertos límites biológicos, es dictado

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Meditación de Atención Plena y el Cerebro

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Cambiar nuestro ambiente interno a través a través del entrenamiento de la mente, del corazón y del cuerpo puede cambiar nuestros niveles de felicidad.

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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida

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Precio: (a fecha de – Detalles) ***El libro más vendido para combatir la ansiedad*** ¿Cuál es el motivo por el que la ansiedad llega a nuestras vidas? ¿Qué pensarías si existiese una solución que no solo te ayudará a convivir con sus síntomas, sino también a convertirte

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Mindfulness: un camino de desarrollo personal

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Precio: (a fecha de – Detalles) En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular

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La Paradoja de la Elección (Barry Schwartz) – Resumen Animado

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La Paradoja de la Elección (Barry Schwartz) – Resumen Animado Transcripción del Vídeo La paradoja de la elección: Un libro escrito por Barry Schwartz en el año 2004, que habla sobre la libertad de elección, y su efecto en la sociedad moderna, proponiendo que elegir no nos

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Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

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Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o «atención plena» es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar atención al momento presente,

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Yoga a la Siciliana

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Yoga a la Siciliana José Luis Yañez, MSc Hoy comparto con vosotros mi descubrimiento de la Novela «Yoga a la Siciliana» de Eduardo Jauregui. Recuerdo que compré el libro de Eduardo Jáuregui, «El Sentido del Humor: Manual de Instrucciones», hace ya unos cuantos años y que me

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