Título Original: “La personalidad resiliente: ¡Buenos días mundo! Aún sigo aquí” | Autor: Sonia Budner | Enlace al artículo original en “Psicología – La Mente es Maravillosa” Hay personas que tienen una capacidad enorme de sobreponerse a los contratiempos o a eventos emocionales muy dolorosos -podríamos decir
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Título Original: “Cuando eres infeliz en el trabajo ¿qué hacer?” | Autor: Valeria Sabater | Enlace al artículo original en “Trabajo – La Mente es Maravillosa” Disfrutar de un empleo que nos permita ganarnos la vida (sin perderla) no siempre es fácil. Podríamos decir incluso que cuando
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Ikigai y el Secreto de la Longevidad Transcripción del Vídeo (Traductor: Jose Camean; Revisor: Luciano Andrade): Algo que se denominó el “estudio de gemelos daneses” estableció que: Sólo alrededor del 10% del promedio de vida de una persona, dentro de ciertos límites biológicos, es dictado por los
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Meditación de Atención Plena y el Cerebro Transcripción del Vídeo: “Algunas de las investigaciones que creo que son más interesantes –y, de hecho, más optimistas – son las referentes a la meditación y el cerebro. Así que quiero darles sólo un poco de contexto, esto no tiene
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Precio: (a fecha de – Detalles) ***El libro más vendido para combatir la ansiedad*** ¿Cuál es el motivo por el que la ansiedad llega a nuestras vidas? ¿Qué pensarías si existiese una solución que no solo te ayudará a convivir con sus síntomas, sino también a convertirte
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Precio: (a fecha de – Detalles) En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular
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La Paradoja de la Elección (Barry Schwartz) – Resumen Animado Transcripción del Vídeo La paradoja de la elección: Un libro escrito por Barry Schwartz en el año 2004, que habla sobre la libertad de eleccion, y su efecto en la sociedad moderna, proponiendo que elegir no nos
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Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o “atención plena” es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar atención al momento presente,
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Yoga a la Siciliana José Luis Yañez, MSc Hoy comparto con vosotros mi descubrimiento de la Novela “Yoga a la Siciliana” de Eduardo Jaureguí. Recuerdo que compré el libro de Eduardo Jáuregui, “El Sentido del Humor: Manual de Instrucciones”, hace ya unos cuantos años y que me
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Por José Luis Yañez, MSc Es fácil culpar a una persona o a una organización de tus problemas. Si tu puntuación aquí es baja, puede que esa sea tu actitud. Cuándo culpas a otros, cedes tu poder. Cuando tú te responsabilizas, aumentas tu poder. Aunque a veces
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