Gestion del Estres, Mindfulness, Neuro-Ciencia, Neuro-Liderazgo, Psicología

Mindfulness: un camino de desarrollo personal

Mindfulness: un camino de desarrollo pesonal (Biblioteca de Psicología)


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(a fecha de Dec 28,2017 13:33:07 UTC – Detalles)


En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, todo lo cual constituye el fundamento de un bienestar psicológico eudaimónico, estable y duradero en nuestra vida

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