Ikigai y el Secreto de la Longevidad

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Ikigai y el Secreto de la Longevidad Transcripción del Vídeo (Traductor: Jose Camean; Revisor: Luciano Andrade): Algo que se denominó el “estudio de gemelos daneses” estableció que: Sólo alrededor del 10% del promedio de vida de una persona, dentro de ciertos límites biológicos, es dictado por los

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Meditación de Atención Plena y el Cerebro

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Meditación de Atención Plena y el Cerebro Transcripción del Vídeo: “Algunas de las investigaciones que creo que son más interesantes –y, de hecho, más optimistas – son las referentes a la meditación y el cerebro. Así que quiero darles sólo un poco de contexto, esto no tiene

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El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida

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Precio: (a fecha de – Detalles) ***El libro más vendido para combatir la ansiedad*** ¿Cuál es el motivo por el que la ansiedad llega a nuestras vidas? ¿Qué pensarías si existiese una solución que no solo te ayudará a convivir con sus síntomas, sino también a convertirte

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Antifrágil (Nassim Taleb) – Resumen Animado

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Antifrágil (Nassim Taleb) – Resumen Animado Transcripción del Vídeo: Antifragil: Un libro escrito por Nassim Taleb, que plantea que es posible beneficiarse de las adversidades, reconociéndolas y conociéndonos. Algo frágil es lo que requiere permanecer en estado estable, ordenado y previsible. Se lleva mal con los agentes

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Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

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Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o “atención plena” es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar atención al momento presente,

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Ser y Estrés – Una Forma de Estar en el Mundo – Dr. Fernando Sito – Médico Cardiólogo

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Por José Luis Yañez, MSc, NLP Trainer, citando obra del Dr. Fernando Sito, Médico Cardiólogo: “Ser y Estrés: Una Forma de Estar en el Mundo” Comparto aquí con todos vosotros el trabajo de un colega, el Dr. Fernando Sito, Médico Cardiólogo: Su ponencia en el XXIII Congreso

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Video Demo Biofeedback Coherencia Cardíaca

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Video Demo Biofeedback Coherencia Cardíaca en Tiempo Real Hoy quiero hablaros de mi experiencia con el Software de Bio-Feedback de Coherencia Cardiaca EmWave del Instituto HearMath ®. Y para empezar, nada como una demostración en tiempo real. En este video podéis ver como consigo generar a voluntad un

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Ansiedad: No es lo que tienes, es lo que haces

Ansiedad: No es lo que tienes, es lo que haces

Ansiedad: No es lo que tienes, es lo que haces Original publicado por  Jeremy McCarthy. Traducido y editado por José Luis Yañez “Si no reconocemos lo que está sucediendo en nuestras cabezas nos resulta fácil asumir que de alguna manera nuestras ansiedades nos vienen ya hechas desde

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“Mindfulness” (Atención Plena), Estrés y Marketing

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Por José Luis Yañez Gordillo Mindfulness, Estrés y Marketing Si trabajas en el área de Desarrollo de Personas y no has vivido en una cueva durante los últimos 5 años, sin duda, has oído hablar de “Mindfulness“, de su aplicación en programas de reducción de estrés y

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¿Qué puede hacer un Programa de Gestion del Estres por ti?

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Por José Luis Yañez Gordillo – Gestion del Estres y Efectividad Personal. Cuando hacemos altos niveles de estrés como respuesta a nuestros retos cotidianos, se producen cambios muy específicos en nuestra fisiología corporal y, de no contar con una estrategia efectiva de gestion del estres, también en

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