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Posts Tagged Estres

Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o “atención plena” es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar atención al momento

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Ser y Estrés – Una Forma de Estar en el Mundo – Dr. Fernando Sito – Médico Cardiólogo

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedinPor José Luis Yañez, MSc, NLP Trainer, citando obra del Dr. Fernando Sito, Médico Cardiólogo: “Ser y Estrés: Una Forma de Estar en el Mundo” Comparto aquí con todos vosotros el trabajo de un colega, el Dr. Fernando Sito, Médico Cardiólogo: Su ponencia en el XXIII Congreso

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Video Demo Biofeedback Coherencia Cardíaca

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedinVideo Demo Biofeedback Coherencia Cardíaca en Tiempo Real Hoy quiero hablaros de mi experiencia con el Software de Bio-Feedback de Coherencia Cardiaca EmWave del Instituto HearMath ®. Y para empezar, nada como una demostración en tiempo real. En este video podéis ver como consigo generar a voluntad un

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Ansiedad: No es lo que tienes, es lo que haces

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“Mindfulness” (Atención Plena), Estrés y Marketing

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedinPor José Luis Yañez Gordillo Mindfulness, Estrés y Marketing Si trabajas en el área de Desarrollo de Personas y no has vivido en una cueva durante los últimos 5 años, sin duda, has oído hablar de “Mindfulness“, de su aplicación en programas de reducción de estrés y

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¿Qué puede hacer un Programa de Gestion del Estres por ti?

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedinPor José Luis Yañez Gordillo – Gestion del Estres y Efectividad Personal. Cuando hacemos altos niveles de estrés como respuesta a nuestros retos cotidianos, se producen cambios muy específicos en nuestra fisiología corporal y, de no contar con una estrategia efectiva de gestion del estres, también en

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Gestion del Estres y Liderazgo Positivo

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FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedinPor José Luis Yañez Gordillo – Probablemente, como civilización global, vivimos hoy con mayores niveles de estrés que nunca. Tenemos estrés en el trabajo, estrés financiero, en nuestras relaciones, con nuestras parejas, con nuestros hijos, con nuestros padres… La Gestion del Estres hoy requiere estrategias vitales diferentes: Necesitamos

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