Círculo de Excelencia – Técnica de PNL Explicada

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Caso 1: Soy Coach

Reto: Con cierta frecuencia, mis clientes tienen dificultad para solucionar por ellos mismos determinados retos personales (relacionados con creencias, emociones, estados de ánimo, etc.) y me piden directamente ayuda experta, lo cúal va más allá del proceso de coaching convencional. Cuando esto ocurre, me siento perdido...

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Caso 2: Soy Formador, Facilitador, Conferenciante

Reto: En mis cursos, talleres,seminarios, etc. quiero asegurarme de conseguir altos niveles de motivación, entusiasmo y aprendizaje en los asistentes y a veces siento que las técnicas de formación/facilitación convencionales no lo consiguen del todo.

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Caso 3: Soy Directivo, Gerente, Responsable de Equipo

Reto: La gestión de proyectos y la comunicación con y entre los equipos de proyectos es muy compleja y en ocasiones genera conflictos interpersonales e ineficiencias operativas. Como responsable de equipos, necesito generar un excelente clima de trabajo en equipo dónde la comunicación fluye y todos aportamos

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Caso 4: Soy Terapeuta/Counselor

Reto: Busco obtener mayores grados de efectividad en mis sesiones terapéuticas. La comunicación con el cliente/paciente y su actitud durante el proceso terapéutico son muy importantes. Me gustaría disponer de herramientas con las que poder mejorar estos aspectos del proceso terapéutico.

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Caso 5: Soy Buscador (Desarrollo Personal)

Reto: Estoy en un proceso de desarrollo y crecimiento personal; busco conocerme mejor a mi mism@, lograr un mayor equilibrio y balance personal y definir con claridad los objetivos y resultados que quiero lograr en mi vida a medio-largo plazo

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Fuente (vídeo original en mi canal en Youtube)

Si quieres aprovechar el poder de la Técnica de Círculo de Excelencia de la PNL, aquí te explico como. Este simple pero poderoso método de PNL es un favorito clásico entre los estudiantes de PNL. ¡Simplemente funciona!

La Técnica de Círculo de Excelencia de la PNL es muy sencilla. Mas abajo te explicamos como realizar correctamente una versión de esta técnica siguiendo 3 sencillos pasos. Esta versión ha sido creada por Mike Bundrant. Puedes ver su artículo original publicado aquí: Circle of Excellence: How to do this NLP Classic in Three Steps

Pero antes, si te estás preguntando por qué deberías aprender y practicar el círculo de excelencia, escucha esto:

Según un artículo de James Clear titulado The Science of Positive Thinking, publicado por Huffington Post :

Las emociones positivas amplían tu sentido de posibilidades y abren tu mente, lo que a su vez te permite desarrollar nuevas habilidades y recursos que pueden proporcionar valor en otras áreas de tu vida. Como comentamos anteriormente, las emociones negativas hacen lo contrario. ¿Por qué? Porque desarrollar habilidades para uso futuro es irrelevante cuando existe una amenaza o peligro inmediato (como el tigre que aparece de repente).

Esto significa que si puedes aprender a aprovechar los estados positivos que emanan regularmente del método del círculo de excelencia de la PNL, tu mente estará más disponible para absorber nueva información y aprender nuevas habilidades. ¡Es una obviedad!

Más allá de eso…..

Este puede ser el momento para que dejes de ser una víctima emocional y te hagas cargo de tu vida interior. El círculo de excelencia podría ser una herramienta principal en tu esfuerzo por desarrollarte mental y emocionalmente.

¿Cómo?

El círculo de excelencia aprovecha tus cualidades positivas e ingeniosas y las lleva a buen término en tu experiencia diaria. Por ejemplo, tal vez sientes que te falta confianza en tí mismo, o que las cargas de la vida son demasiado pesadas. Tal vez tienes una tarea monumental por delante y sientes que no puedes hacerlo.

Cualquiera que sea el caso, experimentar el sentimiento positivo detrás de los logros, las buenas cualidades y el potencial que tienes te beneficiará enormemente.

Cuando sientas que necesitas el protocolo del círculo de excelencia, haz lo siguiente:

1. Dibuja un círculo (usando tu imaginación) en el suelo frente a ti. Lo suficientemente grande como para entrar. (Si ayuda, traza físicamente un círculo con tiza o cinta).

2. Dentro de ese círculo imagina cada cosa buena sobre ti. Tome cada buena acción, cada meta lograda, cada fortaleza y cualquier otra fuente de positividad que resida dentro de ti y colócala en ese círculo. Imagina los colores, formas, sonidos y sentimientos que se forman dentro del círculo mientras observas desde afuera.

¿Quieres experimentar dentro de ti lo que está sucediendo en ese círculo de (tu) excelencia? Si es así,

3. Entra físicamente dentro de tu círculo. Respira hondo y siente las vibraciones positivas. Mira los hermosos y positivos colores con el ojo de tu mente. ¡Disfrútalo por un rato!

Ok ¡Lo hiciste! El círculo de excelencia de la PNL es todo tuyo. Ahora, puedes hacer varias cosas, si deseas mantener este recurso contigo:

• Desde dentro del círculo, piensa en el resto de tu día, semana o mes. Permite todos los tiempos y lugares donde necesitarás que aparezcan estos recursos. Proyecta tu excelencia en estas situaciones 🙂

• Cuando termines, ‘recoje’ (usando tu imaginación) tu círculo de excelencia y guárdalo en tu bolsillo. ¡Cuando quieras en el futuro, puedes sacar el círculo, tirarlo al suelo y meterte en él! (El círculo se transfiere automáticamente entre todos los bolsillos de tu guardarropa. Incluso si no llevas bolsillos, tu círculo seguirá encontrando un lugar donde meterse para que puedas usarlo cuando lo necesites. Increíble, ¿eh?)

Ahora ve por ello 🙂



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