Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o “atención plena” es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar atención al momento presente,

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