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Posts Tagged Psicología Positiva

Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir! Transcripción del Vídeo: Mindfulness (Jon Kabat-Zinn) – Resumen Animado Mindfulness, un libro escrito por Jon Kabat-Zinn, que explica cómo esta técnica puede ayudarnos a mejorar nuestra vida. El mindfulness o “atención plena” es una antigua práctica de meditación budista que consiste en prestar

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Para desmelenarse, primero hay que dejarse el pelo largo

Para desmelenarse, primero hay que dejarse el pelo largo

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Para desmelenarse, primero hay que dejarse el pelo largo Por José Luis Yañez, MSc ¿Sigues creyendo en los “Predicadores del Éxito”? Mucha gente tiene altos ideales, buenas ideas y trabaja duro, pero sólo unos pocos parecen encontrar la fórmula efectiva para su éxito. Aquella

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Yoga a la Siciliana

Yoga a la Siciliana

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Yoga a la Siciliana José Luis Yañez, MSc Hoy comparto con vosotros mi descubrimiento de la Novela “Yoga a la Siciliana” de Eduardo Jaureguí. Recuerdo que compré el libro de Eduardo Jáuregui, “El Sentido del Humor: Manual de Instrucciones”, hace ya unos cuantos años

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Aprende a Estar en Tierra de Nadie – Cambiando Certezas por Posibilidades

Aprende a Estar en Tierra de Nadie – Cambiando Certezas por Posibilidades

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Aprende a Estar en “Tierra de Nadie”. Cambiando Certezas por Posibilidades Por José Luis Yañez, La tesis de este post es muy simple: Cuando quieres hacer un cambio significativo en tu vida, a menudo no pasarás de tu estado actual (A) a tu estado

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Lo Obvio es lo Primero que se Olvida y Esto es Agua

Lo Obvio es lo Primero que se Olvida y Esto es Agua

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Lo Obvio es lo Primero que se Olvida y Esto es Agua – Reflexiones sobre Auto-Liderazgo Por José Luis Yañez Creo firmemente que el ser humano tiene dentro de sí todo lo que necesita para realizarse en su vida. Por supuesto, habrá retos y

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Necesitamos más Optimistas Insatisfechos

Necesitamos más Optimistas Insatisfechos

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Por José Luis Yañez, MSc El mundo lo cambian los pesimistas El otro día leí una frase que me hizo pensar. La frase decía algo así como: “Los pesimistas serán los que cambien el mundo, pues los optimistas están encantados con cómo está”. El

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Cociente McGiver: ¿Creas el cambio que quieres ver?

Cociente McGiver: ¿Creas el cambio que quieres ver?

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Por José Luis Yañez, MSc Es fácil culpar a una persona o a una organización de tus problemas. Si tu puntuación aquí es baja, puede que esa sea tu actitud. Cuándo culpas a otros, cedes tu poder. Cuando tú te responsabilizas, aumentas tu poder.

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Cociente McGiver – ¿Crees que puedes? ¿Está “La Fuerza” contigo?

Cociente McGiver – ¿Crees que puedes? ¿Está “La Fuerza” contigo?

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Por José Luis Yañez, MSc Tus retos en el camino a tus objetivos pueden a veces resultar intimidantes. Si tu puntuación es baja, puedes tender a procrastinar, sintiéndote bloquead@ o pensando en tirar la toalla y decir “No puedo”. La gente “No puedo” no

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Cociente McGiver – Tu trabajo y tus valores

Cociente McGiver – Tu trabajo y tus valores

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Por José Luis Yañez, MSc. Cada uno de nosotros tiene un conjunto de valores, aquellas cosas que nos importan más en la vida. Si nuestro trabajo no es compatible con al menos algunos de estos valores, sufrimos conflictos emocionales y estrés. Cuando se acumulan

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Cociente McGiver – Observa tu Lenguaje

Cociente McGiver – Observa tu Lenguaje

FacebookTwitterGoogle+PinterestLinkedin ¡Gracias por compartir!Por José Luis Yañez, MSc ¿Por qué algunas personas u organizaciones “rebotan” y prosperan ante la adversidad, no importa que retos se presenten? ¿Qué es lo que les hace tan resilientes que pueden superar consistentemente su retos mientras que otras personas u organizaciones se

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